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L'arrivée d'un enfant est un grand bouleversement quel qu'en soit le contexte : en couple ou seul(e), par procréation naturelle ou assistée, via l'adoption…
Devenir parent n'est pas sans provoquer des inquiétudes voire de l'angoisse, des attentes et des émotions qui souvent nous dépassent.
La sophrologie peut vous accompagner seul(e) ou en couple à toutes les étapes du processus parental, avant la conception, pendant la conception, pendant la grossesse, à l'arrivée de votre enfant et dans les premiers temps de la petite enfance. La sophrologie vous aidera par exemple à gérer vos émotions, à vous relaxer, à accepter les transformations de votre corps, à améliorer votre sommeil si vous en avez besoin, à créer des liens harmonieux avec votre bébé pendant les temps d'attente.
Après l'arrivée de votre enfant, vous pourrez aussi travailler sur la récupération de votre vitalité, le recentrage sur vous même, le qualité de relation avec votre bébé, la réappropriation de votre corps, le retour à une sexualité épanouie. Tout cela vous permettra d'aborder sereinement votre nouvelle vie de parent(s).
En fonction de vos besoins, un accompagnement personnalisé vous sera proposé. N'hésitez pas à me contacter ici